Der Kurs bietet ein abwechs-lungsreiches Training für Einsteiger mit Ausdaueranteil des Herz-Kreislauf-Systems in Verbindung mit Koordination, Mobilisation der Gelenke, Stabilisation und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Kräftigung der Muskulatur (vor allem Bauch-, Beine- und Pomuskulatur), die so vermittelt werden, dass sie für einen optimalen Trainingseffekt auch zu Hause weitergeführt werden können. 10 Wochen immer montags 19:00 - 20:00 Uhr

Veranstaltungsort

Turnhalle der E. Kästner Schule, Rheinsberger Str. 03

Veranstalter

KVHS OPR, Regionalstelle Wittstock